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ぎっくり腰 ゴルフした後はさすがに痛みが [いろいろ]

沖縄ゴルフ合宿の時は、ぎっくり腰になってから2週間が過ぎていました。
違和感はあるものの痛みは無い状態になっていましたが、
念のためと思い、ザムストのサポーターをしてプレイしました。
DSC_3321.jpg
1日目が終了した後は、違和感が少し増したくらい。
2日目が終了した後は、さすがに少し痛みと張りがありました。
とりあえず二日間持ったので、サポーターの効果はあったのではないかと。
(病院でもらったサポーターは今週は全くしていません)
小走りにならないといけないときや、
前後左右に振られるカートに乗っても大丈夫でした。

実は今日もまだ違和感があります。
特にしゃがんでいると腰の筋肉が攣る寸前ような感触に(汗)
それでも、職場と自宅のウォーターサーバーのタンクの取り換えができ、
ある程度力がかかっても大丈夫のようなので、
来週水曜日から軽いジョグ&負荷少なめの筋トレを再開したいと思います。

そのジョグの状態を見たいとは思いますが、
エントリーしている12/2のMINATOシティハーフマラソンは無理そうです。。

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沖縄ゴルフ合宿(11/13.14) [沖縄本島]

昨日、一昨日と沖縄にゴルフ合宿に行ってきました。
実は仕事なのですが、今年は2日連続でラウンドでした。
DSC_3353.jpg
クラスJ席で2時間ちょっと&チャーターバスに乗って30分くらい。
DSC_3355.jpg
パームヒルズゴルフリゾート
クラブハウスがとても立派でした。
まずは昼食で、
DSC_3358.jpg
ソーキそばと海ブドウ丼のセット。
昆布のだしの味が主張しているそばで、
恩納村の辺りで食べてる鰹だしのそばとは味が違いました。

DSC_3359.jpg
朝は土砂降りだったそうで、ラウンド中も雨がぱらつきましたが、
118で無事ラウンドを終えました。
同じ組の方に恵まれ、楽しく回らせていただきました。

このままチャーターバスで、会食会場のに。
ここは鉄板焼きのお店で、女性シェフが目の前で料理してくれました。
どれもとっても美味しかったです!
次いで、松山地区の女性のいるお店に行き、2時間ほど過ごした後、
夜11時過ぎにホテルにチェックイン。

翌日は5時起き6時発でバスに乗り、ザ サザンリンクスリゾートに。
クラブハウスを出るともう絶景。
東側が海で、このサンライズ!
DSC_3372.jpg
この日は天気がすごく良くて、
DSC_3379.jpg
こんな感じの綺麗な青い海を見ながらのラウンドで、
ゴルフとともに同じ組の皆さんと懇親させてもらいました。
皆さん、良い方ばかりで本当にうれしかったです
この日は117で回り、25人中16位でした。

沖縄は朝スタートでも基本はスループレーで、
パーティーの後でまた沖縄そばを。
DSC_3382.jpg
これも相当な昆布風味でした。
沖縄の南部のそばは昆布がかなり強いのでしょうかね??

この後、バスで国際通り近くまで送ってもらい、
DSC_3383.jpg
しばし観光というより、しばし反省会。
ここでも普段の仕事では話せないようなことを聞けて良かったです。

1時間半ほどで、またバスに乗って那覇空港へ。
本当に飲みっぱなしだったので、
ここではブルーシールアイスとコーヒーでまったり。
DSC_3385.jpg

お土産として、
DSC_3390.jpg
家族にロイヤルの紅芋スイートポテトを買いました。

飛行機の座席に着いたとたん寝てしまい、気が付いたら羽田(笑)。
あっという間の2日間でした。
今日は、お世話になった皆さんにお礼の連絡をして合宿終了となりました。

沖縄でゴルフをするのは1年後になると思いますが、
100台のスコアで回れるように練習したいです。
ご一緒させていただいた皆様、有難うございました。

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ぎっくり腰 再び違和感が [いろいろ]

11月13日、14日は連続でゴルフコンペがあります。
DSC_2324.jpg
昨年はPGMゴルフリゾート沖縄でした。
このすぐ下にあるフチャクコンドリゾートには泊ったことがあります。
写真の白い建物はかりゆしだと思います。ここにも綺麗になる前に泊りました。

腰の状態がどんなものか、昨日は練習場に行ってみました。
いつも使っているゴルフセットは既に発送してしまっており、
随分前に義兄からもらったスチールシャフトの7番、9番、PWを振ってみました。
準備体操を念入りにしたところ、なんとなく大丈夫な感じ。
しかし調子に乗って夜にもう一仕事をこなしてしまい、腰に違和感が。
痛みというよりジーンとした重たい感じ。

起きてみても違和感は消えませんでした。
朝はいつも少し痛みがあるので、そのせいかと思ったのですが、どうやら違う感じです。
今日は仕事だったので動かざるを得ず、夜になっても違和感が消えません。
ただ明日には、なんとかなっているような気がしています。
幸い会議&打合せデーで外出の予定もありませんし。
なんくるないさぁで行きたいと思います。

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