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近況報告 [ジョギング]

3/3に30kmランに挑戦した際に左膝の裏側を痛めてしまい、ずっと走れていませんでしたが、
5/2からまた走り始めています。

今年は梅雨明けが早く、7月初旬から酷い暑さで、距離は全く伸ばせていません。
しかも走り終わった後に左膝の表側が痛くなるようになり、
アイシングが欠かせない状況です。
こんな状況なので昨冬にVO2Maxが47まで行ったのに、今は41(笑)
Screenshot_20180716-150055.png
暑さの中で無理はできず、膝のコンディションもあり、
走れなくても仕方がないと週2の筋トレに勤しんでいる状況です。

また、釣りにも全く行けていません。
20年位前に再開してから、これほど釣りに行かないのは初めてだと思います。
ゴルフの練習場に行ったり、走る時間を確保したかったり、理由は色々ありますが、
生活スタイルが変化してきていることを感じています。

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