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肝心な時に風邪を引いてしまった [ジョギング]

明日は東京マラソンですね、私の同じ部署の人も参加します。
私は仕事なので、応援にも行けないのですが、、(笑)

2/11から風邪を引いてしまいました。
1週間ほど熱が下がらず、2/14、2/17に走ることができませんでした。
30km走にチャレンジしようと思っていた時に走れず、
フル本番まで1か月を切ってしまいました。

2/21は走れましたが、5kmちょっとでゼーゼーな感じ(汗)
0221.png
風邪が治りきっていなかったからか、
こんなに体力落ちるの??と思うくらい苦しかったです。

これはやばいと、駅では階段を積極的に使うようにしました。
で、今日は20km走ってみようとチャレンジ。
0224.png
調子が良ければ30kmまで走ろうかなとスタートしたものの、
17kmくらいからは、そんな余裕は無くなってしまいました。
でも、20km走れたのは良かったかなと思っています。

来週の土曜日は25km~30kmくらい走り、
そのあとは距離を減らして、疲労が残っていない状況でフル当日を迎えたいと思います。

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